전체 글56 포항철강마라톤 후기: 해오름대교 개통이 가져온 코스 변화와 잔혹한 레이스 생존기 매년 꾸준히 참가하며 나만의 달리기 기록을 쌓아오던 포항철강마라톤대회가 올해로 벌써 10회째를 맞이했습니다. 내가 살고 있는 포항에서 개최되는 마라톤 대회는 무조건 참가하겠다는 소소한 원칙을 가지고 있기에, 이번 대회 역시 설레는 마음으로 신청했습니다. 하지만 지난 6월 13일 토요일, 막상 출발선에 서는 순간부터 무언가 심상치 않다는 직감이 온몸을 감쌌습니다. 이번 대회는 단순한 '펀런(Fun Run)'이나 개인 최고 기록(PB) 경신을 위한 무대가 아니었습니다. 올해 새롭게 개통된 포항의 새로운 랜드마크, '해오름대교'가 마라톤 코스에 포함되면서 대회는 순식간에 하나의 거대한 생존 게임으로 변모했기 때문입니다. 뜨거운 초여름의 폭염 속에서 악명 높은 업힐과 사투를 벌였던 생생한 레이스 후기와 함께, .. 2026. 6. 16. 나이키 런 클럽(NRC) vs 스트라바(Strava) 솔직 비교 (feat. 가민이 꼭 필요할까?) 안녕하세요!요즘 날씨가 부쩍 더워지면서 가벼운 차림으로 러닝 나서는 분들 참 많으시죠? 얼마 전 소개해 드린 러닝 벨트에 스마트폰과 차 키를 쏙 넣고 현관문을 나섰다면, 이제 달리기 직전 화면에서 '어떤 앱을 켜고 달릴지' 행복한 고민을 할 차례입니다. 러닝 커뮤니티나 인스타그램을 보면 다들 수십만 원짜리 고가 가민(Garmin) 시계를 차고 멋진 인증샷을 올리잖아요. 그러다 보니 "나도 시계부터 사야 하나?" 하고 은근히 기죽는 초보 러너분들이 의외로 많으시더라고요. 하지만 장비병에 걸려 무작정 지갑부터 열기 전에, 우리 손안에 있는 스마트폰 앱만 100% 활용해도 충분히 고품질의 달리기 데이터를 얻을 수 있답니다. 오늘은 스마트폰 기반 러닝 앱의 양대 산맥인 '나이키 런 클럽(NRC)'과 '스트라바(.. 2026. 6. 8. 여름 러닝 필수템! 러닝 벨트 vs 플립벨트 솔직 비교 추천 안녕하세요! 요즘 날씨가 정말 무더워졌죠? 여름 러닝을 나설 때마다 옷차림은 점점 가벼워지는데, 정작 문을 나설 때면 늘 갈 곳을 잃고 방황하는 필수 러닝 소지품들이 있습니다. 바로 우리가 매일 들고 다니는 스마트폰과 자동차 키(또는 집 키)예요. 달리기를 할 때 이 녀석들을 손에 쥐고 뛰자니 손에 차오르는 땀 때문에 미끄럽기도 하고, 팔을 흔드는 암스윙 동작을 할 때마다 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다. 그렇다고 여름용 얇은 러닝 반바지 주머니에 넣고 달리면, 발걸음을 옮길 때마다 아래위로 사정없이 출렁거리며 허벅지를 때려대서 집중력이 뚝 떨어지곤 합니다. 무게 때문에 바지가 흘러내리거나 달리기의 균형 잡힌 자세가 자꾸만 무너지는 것 같은 기분도 들지요. 그래서 많은 러너분이 허리에 차는 '러닝 벨트' .. 2026. 6. 4. 러닝 크루 vs 솔로 러닝, 나에게 맞는 스타일은? (초보자를 위한 실전 가이드와 솔직한 경험담) 안녕하세요! 오늘도 러닝화 끈을 단단히 묶고 달릴 준비를 하시는 러너 여러분, 반갑습니다. 달리기를 막 시작해 한창 재미를 붙여가는 초보 러너분들이나, 매일 같은 트랙을 돌며 권태기를 느끼는 분들이라면 늘 마음속에 품게 되는 고민이 하나 있습니다.바로 "나도 요즘 핫한 러닝 크루(동호회)에 가입해서 같이 뛰어볼까? 아니면 그냥 지금처럼 혼자 뛰어가는 게 나을까?" 하는 점입니다. 달리기는 운동화만 있으면 언제 어디서든 할 수 있는 가장 정직하고 매력적인 운동이지만, 누구와 어떻게 달리느냐에 따라 운동의 효과, 지속 가능성, 그리고 달리는 재미가 완전히 달라집니다. 오늘은 정보성 가이드와 함께, 제가 직접 고민하고 부딪히며 느낀 생생한 경험담을 바탕으로 솔로 러닝과 크루 러닝의 장단점을 깊이 있게 비교해 .. 2026. 6. 1. 여름철 러너를 위한 자외선 차단 및 눈·피부 보호 가이드(선크림, 고글 선택 팁) "달리기 양말이 다 거기서 거기지 뭐.""선크림은 그냥 아무거나 바르면 되지." 저도 처음 러닝을 시작할 때에는 러닝 장비나 관리법에 대해 이렇게 안일하게 생각하곤 했습니다. 하지만 기온이 급격히 오르고 햇볕이 강해지는 5~6월 초여름 장거리 러닝은 철저한 준비 없이 맞닥뜨리면 즐거워야 할 달리기가 순식간에 고통으로 변하는 무서운 복병이 숨어있습니다. 오늘은 제가 직접 몸으로 겪고 아파하며 깨달은 여름철 달리기 필수 방지법과 자외선 차단, 눈 피부 보호 대책을 과학적인 원리와 함께 아낌없이 공유해 드릴게요!러닝 중 눈물 쏙 빼는 선크림 눈 시림의 원인여름철에 한참 신나게 달리다 보면 이마에서 흐른 땀이 선크림과 섞여 눈으로 흘러내리곤 합니다. 이때 눈이 타들어 가듯 따갑고 매워서 제대로 눈을 뜨지 못해 .. 2026. 5. 29. 2026 경주국제마라톤 접수 성공 후기 및 포항 철강마라톤 준비 팁 얼마 전, 흔히 '동마클럽'이라고도 부르는 2026 경주국제마라톤의 접수 날이었습니다. 얼마 전 경주 벚꽃마라톤 접수에서 고배를 마셨던 기억 때문에, 저녁 7시가 되기 전부터 컴퓨터 앞에서 새로고침을 누르며 대기했습니다. 운이 좋게도 작년에도 이 대회에 참가를 했기에 올해도 절실한 마음이었죠. 대기 인원이 5,000명이 넘어가면서 가슴이 조마조마했지만, 포기하지 않고 기다린 끝에 결국 '매니아 신청'으로 접수에 성공했습니다. 마라톤을 사랑하는 러너들에게는 대회 신청 자체가 하나의 치열한 '클릭 전쟁'이자 짜릿한 첫 관문인 것 같습니다. 다가오는 10월, 작년의 나보다 얼마나 더 성장했을지 확인해 볼 생각에 벌써부터 설렙니다. 이번 포스팅에서는 올해 경주국제마라톤 대회 정보와 함께, 그에 앞서 출전할 포항.. 2026. 5. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
